Roller Derby Athletics

Roller Derby Cross-formation dans la paume de la main, du Roller Derby Athletics! Bienvenue à votre entraîneur personnel ultime, spécifique au sport, faite par un athlète de roller derby, pour roller derby. Obtenez plus forte et plus stable dans vos patins. Construire un noyau de roche solide. Gain agilité et la puissance de brouillage et de blocage. Sentez-vous UNSTOPPABLE!

PAS LE TEMPS? PAS DE PROBLÈME

La plupart des séances d'entraînement sont à 45 minutes ou moins, et peut se faire partout, sans équipement spécial.

Vous voulez soulever à la salle de gym? Nous avons couvert que trop.

L'outil de planification vous permet de planifier à l'avance - votre séance d'entraînement vous attend.

FORMATION FLEXIBLE

Avec le plan essentiel, vous êtes auto-guidée, le choix d'une bibliothèque de génial, des séances d'entraînement efficaces lorsque vous en avez besoin.

Le Plan MVP fournit plus de structure. Vous obtenez un programme de formation personnalisé conçu pour répondre à vos objectifs de remise en forme et derby.

Vous avez besoin de déplacer votre séance d'entraînement à un autre jour? Facile à faire avec notre outil de planification à l'intérieur de l'application.

TOUT LE MONDE POUR D'ENTRAÎNEMENTS

Force, Core, Agilité, puissance, endurance, HIIT, échauffements, cool-bas - même des séances d'entraînement sur patins!

Lumière, options d'entraînement modérées et intenses

instructions vidéo de haute qualité vous montre la forme correcte, et comment modifier.

TOUT VOTRE FORMATION EN UN SPOT

Planifiez vos pratiques, des jeux dirigés et des accès dans l'application, puis cocher et ajouter des notes!

Suivre ou connecter vos propres séances d'entraînement cardio, patins en plein air, des cours de boot camp, tout.

La synchronisation avec Fitbit, Withings et MyFitnessPal.

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